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女生掉发有哪些原因 掉头发应该吃什么补

来源:做发型网时间:2021-03-29 01:32责编:网站小编
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导读:掉头发真的护直接影响颜值哦,连带着整个造型都会减分。不过男生和女生在掉发的原因上也有不同,那么女生出现掉发有哪些原因呢?掉头发应该吃什么补呢?拒绝做秃头少女,赶紧来了解一下关于掉发的问题吧!

  掉头发真的护直接影响颜值哦,连带着整个造型都会减分。不过男生和女生在掉发的原因上也有不同,那么女生出现掉发有哪些原因呢?掉头发应该吃什么补呢?拒绝做秃头少女,赶紧来了解一下关于掉发的问题吧!

女生掉发有哪些原因

  1、孕分娩导致掉头发

  怀孕分娩后妇女在怀孕末期,毛发会进入休止期,生育后才会长出新毛发。因此,新毛发会把原有的毛发挤出从而产生脱发现象。

  2、期导致掉头发

  女性经期会导致营养流失,让头发层及毛囊细胞得不到充足的养分,从而引起掉头发现象。

  3、用避孕药导致掉头发

  避孕药里含有大量的雌激素和孕酮,因此很多女性认为,服用一定的避孕药可使头发更加为黑稠密。殊不知,在女性停止服用后往往 会导致脱发,其主要原因是没有同时服用维生素,通过配合服用维生素可防止女性脱发。

  4、头发导致掉头发

  很多女性都喜欢扎过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带,长久都会损害发根造成脱发。

  5、神压力大导致掉头发

  现在很多女性白领最常遇到的一个问题就是繁重的精神压力,这导致身体内的血液热毒积累,所以会出现频频掉头发的危机。在精神压力的作用下,人体立毛肌收缩、头发直立,植物神经或中枢神经机能发生紊乱,导致毛囊毛乳吸收的营养远远不够,最终会抑制毛发生长的正常速度,使其毛发进入休止期的休眠状态,出现了脱发的情况。

  6、分泌异常导致掉头发

  日常生活的饮食习惯人引发的掉头发也是多女性的困扰,其实毛发是生长受血液热毒影响,导致体内内分泌激素紊乱,所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病,最常见的是到毛症和雄激素源性脱发。而女性要想预防这种情况脱发的话,那么一定要养成良好的生活习惯才是王道。

掉头发应该吃什么补

  1、黑芝麻、黑豆、黑米。谷类中的黑色食品对头发的好处极大。尤其黑芝麻中含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E、钙质等头发所需微量成分。对头皮起到滋养作用。不仅抑制脱发,还能让头发摆脱干燥枯黄,恢复柔亮水润。除了谷类食品,黑木耳对头发也非常好。

  2、核桃、花生、葵花籽、葡萄干等坚果类。胱氨酸缺乏是导致头发脱落的原因之一。补充胱氨酸最好的方法便是食用坚果。既好吃又对头发好,一举两得何乐不为。

  3、紫菜、海带、蛤肉等海产品。碘元素可以刺激甲状腺分泌腺素,甲状腺素能让头发乌黑秀美,增强发根强健度,从而减少掉发。

  4、胡萝卜、菠菜、苹果梨子、猕猴桃、西瓜、桑葚、洋葱等果蔬,能让头发变得稠密。而且要注意少吃脂肪类食物。

  5、富含铁的食物如茄子、蛋黄、动物肝脏、香蕉、胡萝卜、马铃薯、菠菜、芹菜等。血液乃养发之根本,而铁是构成血红蛋白的主要成分。所以防止脱发从饮食中补充铁质是十分必要的。

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